Lo único que no procrastinaré 

es mi felicidad. 

¡Por eso vivo, río y amo HOY!

Nos amamos, pero...

Estoy leyendo un excelente libro titulado en inglés: ¨We Love Each Other, But...¨ que presenta secretos muy simples para fortalecer tu relación y hacer que el amor perdure, escrito por la Dra. Ellen Wachtel. Quise escribir esta nota y compartir con ustedes las cosas que encontré hoy, que son más importante. Los consejos están dirigidos a parejas sentimentales. Los consejos no sólo te ayudarán a llevarte mejor con tu pareja, sino que ayudarán a preservar el calor y afecto, la cercanía y la intimidad que les trajo cerca en un principio.

Quiero mencionar que el libro no es de esos con ejercicios y contratos que las parejas deben firmar, sacar tiempo para hacer ejercicios, contestar preguntas, etc. Es un libro con consejos muy prácticos y aunque algunos suenan difícil por las condiciones críticas en la que se pueda encontrar la pareja en el momento, resultan posibles de hacer.

Ayer leí el primer capítulo titulado: Cuatro verdades básicas que hacen que el amor perdure. El mismo enfatiza que si se mantienen abiertos los ojos, la mente y el corazón a estos preceptos básicos, se llegará a ver cambios profundos en el panorama de la pareja. A continuación un resumen de estas cuatro verdades.

Verdad #1: Amamos a quienes no hacen sentir bien con nosotr@s mism@s.

Esta verdad presenta que el secreto está en volver a recordar, revivir, mencionar, resaltar y celebrar aquellas cosas lindas que nos atrajeron en un principio de la persona amada. Aún en medio de la crisis y del sin número de quejas que se puedan tener de la otra persona, es importante hacer contacto con estas cosas positivas, con las cosas que apreciamos y valoramos en la otra persona.  Muchas personas no saben el valor que tiene el afirmar a la pareja y hacerla sentir admirada. El entender que no se tiene que aprobar o admirar en su totalidad a la pareja para poder compartir sentimientos de admiración puede ayudar a evitar llegar a un punto donde se tiene que buscar terapia de pareja. Estas afirmaciones deben ser practicadas a DIARIO. Deben formar parte de una práctica constante ya que mientras más se retienen las afirmaciones, más se van alienando. 

Para crear esta práctica de expresar admiración y afirmar a la pareja evitando decir lo mismo, y caer en repeticiones que llegarán a aburrir se recomiendan varias cosas. En primer lugar, se recomienda notar interacciones y comportamientos que se admiran y que te gustan. Tendemos a enfocarnos en lo que no nos gusta sin embargo, debemos hacer un esfuerzo consciente de ver y notar lo positivo a diario y expresar la admiración por dicha acción.  Segundo, se debe utilizar observación específica para dar credibilidad y poder a expresiones generales de admiración.

Es posible que te preguntes ¿por qué debo admirar a mi pareja cuando no siento que mi pareja me admira a mi.  La respuesta está en el dicho: ¨What goes around comes around¨. Creo que la traducción literal es ¨Lo que se envia, se recibe.¨Sin embargo se me ocurrió otra que puede ser una imagen más gráfica. ¨Lo que tiramos para arriba, termina cayéndonos encima.¨ La realidad es que las relaciones se comienzan de forma muy positiva, y poco a poco el círculo vicioso de retener expresiones de admiración y afirmación  va comenzando.

Verdad #2: La mayoría de nosotr@s sabemos lo que le toca el corazón a nuestra pareja

Haciendo más de lo que toca el corazón de esa persona especial les unirá más. Es asunto de pensar en pequeños detallitos que le dejan saber que es especial, que es apreciad@, que agradeces que hiciera algo en particular, que le amas.

No tienes que sentirte maravillosamente en el momento para poder hacer esa cosita especial que le agradará y le tocará el corazón. Lo que sí se necesita es buena voluntad y deseos de tener una relación amorosa.  Ya sea que tu relación esté pasando por momentos de dificultad o no, es importante recordar que el amor necesita ser alimentado DIARIAMENTE.

Ahora, es importante también ser realista. Romper el ciclo de retener afirmaciones y expresiones de admiración no es una solución mágica. Todavía se tendrán peleas y tu pareja no será capaz de responder a tu bondad de inmediato,  pero una cosa sí es cierta. La tensión en la pareja se irá suavizando sólo con una de las partes actuando emocionalmente generosa.

Verdad #3: La crítica erosiona el amor

No se está sugiriendo que se acepte todo en la pareja. Ser menos crític@ no siginifica permitir que se te trate mal o que se tome ventaja de ti. Significa dos cosas. Primero que la crítica no es la manera de hacer a tu pareja cambiar. Y segundo, se debe ser bien selectivo sobre lo que  se quiere criticar. Escoge bien tus batallas.  Es mucho mejor tener las menos críticas posibles.

Si minimizas las críticas y al mismo tiempo comunicas aquellas cosas que admiras, tendrás más oportunidad de que se te escuche. Y si a esta ecuación le añades el estar consciente de hacer las cositas que tocan el corazón de tu pareja, crearás un ambiente de amor y buena voluntad en el cual problemas difíciles se pueden resolver. ¡Sólo se necesita una persona en la pareja para romper el patrón de retención emocional (de admiración)!  

Verdad #4: No existen relaciones inmutables, ni resistentes, ni exentas a la infidelidad de una de las partes

No importa el historial de la pareja, del tiempo que lleven junt@s, o de lo mucho que se aman, nadie puede garantizar que su pareja le será fiel. La realidad es que siempre habrá una persona fuera de la relación que represente u ofrezca lo que se esté careciendo en el momento, si no hay un buen balance en la relación. A veces se evita actuar en los sentimientos de atracción hacia otra persona, pero la infidelidad del corazón puede ser tan poderosa y amenazante a una relación. No importa cuan devot@ y atent@ sea tu pareja hoy, el o ella puede cambiar.

Dejar de ofrecer admiración, reconocimiento y apoyo emocional a la pareja tarde o temprano será un agravante que terminará afectando la relación. El deseo de ser amad@ y de sentir que tú ofreces alegría en la vida de otra persona es uno de los más grandes motivadores en la vida. Para sentir eso, cualquiera es capaz de mentir, racionalizar y distorsionar la verdad.  No debemos olvidar de que cualquier relación puede romperse. 

Estas verdades no deben dejarnos sin esperanza. Por el contrario deben motivarnos a actuar en las mismas.

Los pensamientos estresantes y resistentes no tienen por qué ser tu manera habitual de reaccionar ante tu mundo. Mediante la práctica de pensamientos de resistencia mínima, al final te convertirás en la persona serena que deseas ser.

Hoy afirmo lo positivo de las personas que me rodean

Cuando aportes las frecuencias del amor...

Cuando aportes las frecuencias del AMOR a la relación con otr@s, est@s se sentirán llen@s de energía, tranquil@s y cómod@s por el simple hecho de estar a tu lado. No tendrás que decir ni un asola palabra.

El momento del poder....

El momento del poder es siempre el presente. Hoy decido cambiar viejos patrones mentales que no me nutren, ni aportan armonía en mi vida. Mi nueva y positiva forma de pensar, crea las próximas experiencias maravillosas que decido vivir.  

Estoy en paz con mi edad. Cada edad tiene sus propias alegrías, experiencias especiales y momentos maravillosos. Yo estoy siempre en la edad perfecta en cada momento de mi vida. 

Atraes aquello que se asemeja a ti...

Atraes aquello que se asemeja a ti, y por lo tanto la vibración de tu Ser ha de ser afín a la de tu deseo. Otra forma de decirlo es: Tus deseos y tus creencias han de ser homólogos vibratorios para que recibas lo que deseas.

Si quiero vivir y pensar positivamente... ¡NADIE podrá detenerme!

Anímate a vivir una vida libre y plena. Hoy está en tus manos. 

¡¡No pongas más excusas!! 

Te lo mereces.

Cómo mantenterte positiv@ por Yasnely Gómez

Hoy me llegó este material gratuito, de la autora de pensamiento positivo Yasnely Gómez. Ella lo ha compartido con tod@s y yo le colaboro en difuminar este excelente material. Ojalá alcance a muchas personas con necesidad de aprender a mantenerse positiv@. 

Visita el link para hacer la descarga gratuita: http://comomantenertepositivo.com/reporte-gratuito/

Disfrútalo y compártelo con otr@s. 

Estoy leyendo el libro llamado en inglés ¨The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightment y llegué a una parte en donde no sólo la quiero compartir con ustedes, sino que me encantaría recibir sus reacciones. Creo que sería interesantísimo abrir un foro para expresar las ideas que este postulado nos provoquen. El mismo dice:

¨Tú dices que una emoción es una reflexión de la mente en el cuerpo. Sin embargo algunas veces hay un conflicto entre las dos: la mente dice ¨no¨mientras que la emoción dice ¨sí,¨o vise versa.

Si tú realmente quieres conocer tu mente, el cuerpo siempre te dará una reflexión sincera, así que presta atención a la emoción, o mejor dicho siéntela en tu cuerpo. Si hubiere algún conflicto entre las dos, entonces el pensamiento será la mentira y la emoción será lo verdadero. No te dirá la verdad absoluta de quién eres, pero te dirá la verdad relativa de tu estado mental en ese momento en particular.

 Básicamente Eckhart Tolle, autor del libro: ¨El poder del ahora,¨ presenta en este postulado un gran conflicto entre lo que pensamos y lo que sentimos. A mí me parece que esto merece que le prestemos atención a la luz de que nos interesa controlar o mejor dicho entrenar nuestra mente para que piense cosas positivas, que a su vez se reflejan en todo el entorno de nuestra vida. Si podemos entrenar la mente para pensar cosas positivas, entonces resulta importante saber que muchas veces la mente piensa cosas que no son necesariamente ciertas, y si las creemos nos podemos meter en tremendos problemas quizás con otras personas o con nosotr@s mism@s. 

Tolle pregunta: ¨¿Es tan importante prestar cuidadosa atención a nuestras emociones, como lo es también prestarle atención a nuestros pensamientos? Sí. Haz el hábito o la costumbre de preguntarte qué está pasando en tu interior en este momento en particular. 

Es una pregunta que nos apunta en la dirección correcta. Al hacernos esa pregunta, no analices lo que estás sintiendo, sólo observa. Enfoca tu atención a tu interior.  Siente la energía de la emoción que tienes o que identificas. Si no hubiere ninguna en el momento presente, entonces lleva tu atención aún más profundo a tu campo energético. Es ahí donde está la puerta a tu ser.

Al leer todo esto no puedo evitar gravitar al pasaje bíblico de Jeremías 17:9:

¨Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo conocerá?¨ (Versión RVV95)

¨Nada hay más engañoso y perverso como el corazón humano. ¿Quién es capaz de comprenderlo?¨(Versión DHH)

¿Y qué querrá decir todo esto? ¿En qué quedamos ahora, le hacemos caso a los pensamientos o a lo que sentimos? Yo creo que esto merece análisis y ser tomado con muchísima cautela. ¿Qué tú crees de todo esto? Ofrécenos tu análisis.

...el sol vuelve a brillar entre las nubes

Decido dedicar más tiempo a la oración

La felicidad no es la meta sino la jornada

Cuando nuestra motivación son metas con profundo significado, sueños que necesitan completarse, y por puro amor que necesita ser expresado, realmente estamos viviendo la vida. NO SE PUEDE ESPERAR AL FUTURO PARA SER FELIZ PORQUE LA FELICIDAD NO ES UNA META, SINO LA JORNADA.

Desear ser alguien que no eres es mal gastar la persona que eres

Planifica lo que deseas

El capullo

En una carretera polvorienta de la India se encontraba un vendedor sentado a la orilla. Un niño le veía en el mismo lugar diariamente hasta que un dia el vendedor le hizo señas. Al acercarse en niño, el vendedor le pregunta: "¿Conoces de la belleza que hay dentro de esta crisálida? Te daré una para que veas por tu propia cuenta, pero debes tener cuidado de no tocar el capullo hasta que la mariposa salga."

El niño estaba encantado con el regalo y corrió a casa a esperar a que saliera la mariposa. Colocó el capullo en el piso y se percató de algo muy interesante. La mariposa estaba golpeando sus frágiles alitas contra las paredes de la crisálida tan fuerte que parecía que pronto moriría antes de poder liberarse de su prisión. Con la sola intención de ayudar la mariposa, el niño cuidadosamente abrió el capullo y de ahí salió una cosa mojada, marrón y muy fea que muy pronto murió. Cuando el vendedor descubrió lo que había pasado, le explicó al niño "para que las alas crecieran fuertes como para sostenerla y poder volar, era necesario que las golpeara contra las paredes de la crisálida. Sólo a través de esa lucha sus alas se convertirían en bellas y duraderas. Cuando le negaste esa lucha, le quitaste las posibilidades de sobreviviencia."

Que las paredes de tu capullo sean lo suficientemente gruesas para permitir que tú lucha te convierta en una persona fuerte y mucho más hermosa de lo que ya eres.

Pensamientos positivos: tejiendo posibilidades

Yo decido ser libre y feliz

Mensaje de los delfines

Enciende una vela aquí

En muchas tradiciones encender una vela tiene un significado sagrado. Es un acto que expresa más de lo que palabras pudieran expresar. Este blog es un espacio para transformar nuestra vida a través de pensamientos positivos, así que ¿por qué no encender una vela para hacer de esta transformación un acto sagrado? 

Puedes encender una vela por una acción de gracias. Lo puedes hacer por una intención en tu corazón o por una petición en particular. Puedes comenzar tu día encendiendo una vela o terminarlo. Puedes invitar a otras personas a ver tu vela encendida. Tómate tu tiempo, medita, ora y enciende tu vela como un acto sagrado. 

Hoy abrimos este espacio de la vela en nuestro blog para que puedas hacer de esta tu visita un momento de meditación, oración, contemplación y súplica.  En el margen encontrarás el espacio para encender tu propia vela. Pulsa donde dice encender una vela y tómate tu tiempo para hace de esta una experiencia profunda y espiritual. Aprovéchalo e invita a otras personas. Vamos a encender velas por la paz, vamos a encender velas por la esperanza, vamos a encender velas por una vida llena de bendiciones, y por un mundo mejor. 

La paz sea contigo,

Dámaris 

Soy lo que pienso...

Me dispongo a perdornar

Me dispongo a perdonar. Me doy cuenta que solo así puedo avanzar y encontrar la autentica Paz Interior. Si nos quedamos en una prisión de rencor justiciero, no podemos ser libres de verdad.  Aunque no sepamos cómo perdonar, podemos estar dispuestos a hacerlo. El Universo responderá a nuestra disposición y nos ayudara a encontrar la manera. 

Todos mis sueños son posible

El único límite absoluto que enfrentaré en mi vida será el día de mi muerte. Mientras tanto, no pondré límites a mis objetivos y metas antes de hacer todo lo posible para lograrlos. Viviré mi vida afirmando que mis sueños pueden lograrse. Viviré afirmando que el fracaso no es una opción. 

--Dr. David Abbott

Busquen el bien y no el mal... Amós 5:14

¿A cuántos le han dicho alguna vez en su vida "estás buscando lo que no se te ha perdido¨? Yo recuerdo en innumerables ocasiones, siempre que alguna acción o frase dicha retara la autoridad, esa era la respuesta recibida. 

Muchas veces en la vida es necesario retar las injusticias y hasta tomarse el riesgo de ¨buscar lo que no se nos ha perdido¨ porque tenemos un alto sentido de justicia, de servicio a la humanidad, y de querer vivir en un mundo mejor. Muchas veces hablamos y ¨buscamos lo que no se nos ha perdido¨ para darle voz a quienes no tienen voz, para abogar por quienes no pueden, porque si lo hacen no serán escuchad@s o arriesgan demasiado. 

Esa es mi filosofía de vida. Yo reto el odio, la discriminación racial, la homofobia y el sexismo. Yo denuncio la violencia como un mal que no tiene justificación. Rechazo la discriminación por razones de religión y creencias y lo seguiré haciendo partiendo desde mi propia experiencia como mujer de fe profunda en un Dios, que no es ni hombre ni mujer, un Dios que es amor infinito, que es compasión infinita, que es justicia infinita y cuyas representaciones de ¨castigador¨, ¨fuego consumidor¨ y ¨Padre que disciplina¨ son transferencias de la mente humana de quienes inventaron dichas características. 

En muchas ocasiones meto la cuchara en asuntos de injusticia social porque creo que muchos prejuicios sociales son construcciones o ¨normas y reglas¨ erradas, discriminatorias y sin sentido, que separan a unas personas de otras por X o Y razón. 

La búsqueda en la que quisiera reflexionar hoy viene siendo una mezcla entre la búsqueda de la justicia social con nuestras acciones y palabras y la búsqueda de cosas que nos hacen un bien integral como seres humanos con un ESPIRITU, una ALMA y un CUERPO. Todo debe estar entrelazado sin descuidar ninguno de sus componentes sabiendo que todo tiene reflejo en lo completo, en lo integral, en lo ¨holístico¨. 

Para poder tener salud integral debemos tener prácticas de bien o sea, pensamientos positivos que nutran las realidades de nuestra vida. Anoche escuché la frase: ¨hay gente con mala suerte que lo que atraen a su vida es más mala suerte, catástrofes y fatalidades¨. Inmediatamente mi mente recordó algo que leí en el libro Anatomy of the Spirit por Caroline Myss, Ph.D. donde ella describe lo que ella llamó ¨Nuestra biografía se convierte en nuestra biología¨. Suena como un concepto radical, ¿verdad? Pues bien, Myss describe que cada pensamiento que tenemos  viaja a través de nuestro sistema biológico, o sea, nuestro cuerpo y activa respuestas fisiológicas. Según ella nuestros pensamientos son como cargas de energía que causan reacciones en nuestro cuerpo. Por ejemplo, un miedo (en nuestra mente), activa el sistema de nuestro cuerpo y podemos sentir tensión en el estómago, nuestro corazón palpita más rápido, podríamos hasta sudar en exceso. De otro lado, un pensamiento de amor puede relajar nuestro cuerpo completo. 

Esta idea radical de que la biografía se convierte en biología sugiere que somos partícipes hasta cierto grado en la creación de nuestras propias enfermedades.  Esto no implica que debemos ahora caernos encima culpándonos por todo lo que nos pasa. Lo que sí sugiere es que tomemos un vistazo a nuestros patrones de conducta, nuestros pensamientos y nuestras palabras porque las mismas se convierten en profecías cumplidas. 

¿A dónde vamos con todo esto? El poder es esencial para nuestra salud. El poder de la palabra tiene efectos directos en nuestra realidad diaria. Nuestras actitudes y pensamientos ejercen un poder enorme en la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente. Debe haber una relación directa entre nuestra mente, nuestras acciones, nuestras creencias y nuestras palabras, porque TODO se entrelaza y todo tiene afecta cada aspecto que nos hace seres integrales. 

NO se puede descuidar ningún aspecto o componente de nuestra vida. No podemos decir que creemos en la justicia si no nos hacemos justicia a nosotr@s mism@s. Tampoco podemos cuidarnos y hacernos justicia sólo a nosotr@s mism@s y olvidar que somos parte de una sociedad. Busquemos el bien y no el mal, y viviremos. No invirtamos nuestro en chismes. No nos mantengamos abrigando rencores y resentimientos porque la energía que generan en nuestros cuerpos nos afectará tarde que temprano. No descuidemos nuestros pensamientos... porque pensamientos negativos pueden volar a alturas donde no hay oxígeno para nuestra salud mental. Sustituyamos cada palabra negativa y cada pensamiento negativo por   positivos y declaremos salud, balance, bienestar, armonía y paz en nuestro interior, en nuestra casa y en nuestra sociedad. 

Búsqueda de la felicidad

 

La felicidad no es una cosa que ¨Dios le da a algunas personas y otras no,¨sino que es algo que cada persona debe trabajar para llegar a ser. No es algo que se obtiene, si no que se es o se llega a ser. Para lograr la felicidad en la vida, se requiere dedicación, compromiso, esfuerzo y disciplina con un@ mism@. Hay que hacer trabajo interno, hay que dedicarse a tener una vida positiva, hay que procesar las experiencias de la vida de manera que se le pueda sacar lo positivo para crecer y lo negativo para aprender de ello.

Hoy sólo tú puedes identificar las cosas que requieren desarrollo en ti. Sólo tú puedes saber qué aspectos de tu vida interior necesitan toda tu atención. Para algunas personas el trabajo emocional es uno que no pueden hacer sol@s. En ese caso busca ayuda. Quizás estés en necesidad de psicoterapia. A lo mejor necesites comenzar una práctica espiritual. Cualquiera que sea la necesidad, da el paso. Busca ayuda, has el trabajo. Lo que inviertas en ti mism@, te dará resultados directos y la vida la verás con una nueva cara. Anímate y encuentra la felicidad que sólo encontrarás en ti.  

Tú tienes la capacidad

Se siempre consciente de que tienes la capacidad de crear esa vida que tanto anhelas, que de forma natural esté libre de estrés y llena de serenidad.

Control sobre hábitos y comportamientos

Es cuestión de insistir

Meditación para hoy: Mi vida es un altar

¨Creo que el propósito de la vida es la búsqueda de la felicidad.¨ -Dalai Lama

No estoy sol@. Vivo en un mundo creado y sostenido por el amor de Dios

Durante el día de hoy, le repito a mi mente una y otra vez: ¨No estoy sola, (no estoy solo). Vivo en un mundo creado y sostenido por el amor de Dios. 

Repítelo tantas veces como sea necesario. Repítelo hasta que tu mente te lo repita de vuelta a ti. Repítelo aunque no tengas deseos de hacerlo y se sienta pesada la repetición. Repítelo hasta que la repetición te ofrezca un sentido de confort, y provea una sonrisa en tu rostro, como muestra de seguridad y afirmación. Repítelo hasta que se grave en tu mente y lo sientas en el alma. No estás solo ni sola. Jesús dijo: ¨He aquí yo estoy con ustedes, todos los días, hasta el fin del mundo.¨ 

Un feliz día lleno de paz, armonía y balance. ¡Namasté!

Un pensamiento positivo para hoy

Si la vida te da alegrías, disfrútalas

si la vida te da sorpresas, gózalas

si la vida te da tristezas, 

aprende de ellas

 

si la vida te da un día más,

 solo dale gracias a Dios por permitirte

 

estar aquí un día más.

 

Aprovecha esta oportunidad y sonríe.

Tú puedes sanar tu vida - Louise Hay

Sistema operacional positivo

REPETICION - Le repito pensamientos positivos a mi mente hasta que mi mente me los repita de vuelta a mi. Utilizo el poder de la repetición positiva para instalar un sistema operacional positivo en mi mente. (SOP)

SOP Versión 1.0
Sistema operacional para mi mente

Cuando Dios creó mi mente, la diseñó para que operara de forma más eficientemente utilizando un sistema operacional positivo. Dios creó el programa SOP versión 1.0. SOP son las iniciales del Sistema Operacional Positivo. Versión 1.0 signigica que sólo hay una versión. No es necesario actualizar, ni mejorar la versión, es la más óptima. 

Utilizo el poder de la repetición para instalar el Sistema Operacional Positivo. Repito los pensamientos positivos en mi mente hasta que se graven bien en la misma. Abrumo mi mente con entradas positivas hasta que el programa positivo comienza a operar.

Si pienso suficientes pensamientos positivos, mi mente gradualmente hace el cambio al nuevo Sistema Operacional Positivo. Dos mil años atrás, el apóstol Pablo dijo, ¨todo lo verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad¨(Filipenses 4:8). Este era el método de Pablo instalar su propio sistema operacional positivo versión 1.0. Lo que le resultó a Pablo también me resultará a mí. Puedo instalar un sistema operacional positvo poniendo cosas positivas en mi mente.

Dios te ha dado todas las herramientas que necesitas para tener una mente positiva. La gente se queja de que es difícil vivir como persona positiva en un mundo tan negativo. Hablan como si todo conspirara en su contra, como si tuvieran que aceptar su existencia miserable y aprender a vivir una vida negativa.

Nada puede ser más lejos de la verdad. Dios te ha dado el poder de la repetición para instalar un Sistema Operacional Positivo en tu mente. Si consistente y persistentemente repites pensamientos positivos, será totalmente innevitable que tu mente se llene de cosas positivas, y muy pronto, tu mente comenzará a repetirte de vuelta esos pensamientos a ti.

Escucha tus diálogos internos. ¿Son positivos o negativos? Si tu mente te repite pensamientos positivos, entonces hay que hacer el trabajo. Cuando tu voz interna cambia de negativa a positiva, es tiempo de celebración porque ahora tienes un Sistema Operacional Positivo operando en tu mente.

Pero aún así, no dejes de usar la repetición positiva cuando tus diálogos internos se conviertan en positivos. Sólo estás empezando. No hay límites para cuan buena tu vida puede convertirse si continuas poniendo cosas positivas en tu mente.

Dios te dio una mente maravillosa, y espera que tú la llenes de cosas buenas. Repite las siguientes afirmaciones hasta que tu mente te las repita de vuelta:

Afirmación I

Dios me ama y me acepta tal y como soy, pero me ama tanto como para evitar que me quede cargando el peso de culpa alguna. Su amor no sólo limpia la lista de mis culpas, sino que bota la tabla en donde estaban anotadas.

Afirmación II

No hay nada que yo pueda hacer para ganarme el amor de Dios o hacer que me ame más. Dios ya me ama desde la coronilla hasta la punta de los dedos de los pies y no se pone mejor que eso. La mejoría que tendrá mi vida no tiene límites cuando yo abra mi corazón y mi mente al poder de su amor.

Afirmación III

Necesito cambiar mi mente sobre muchas cosas. Cuando miro mis fracasos, necesito cambiar mi mente. Cuando miro mis limitaciones, necesito cambiar mi mente. Cuando miro mi pasado, necesito cambiar mi mente. Cuando miro hacia el futuro, necesito cambiar mi mente. Puedo cambiar cualquier cosa en mi vida simplemente cambiando mi mente.

Afirmación IV

El cambio sucede cuando pienso y actuo diferente de como siempre lo he hecho. Pienso y actuo mi vida hacia una nueva existencia.

Repite estas palabras hasta que tu mente te las repita de vuelta y descubrirás el milagroso poder que tiene la repetición positiva.

Material tomado y traducido a español de

http://maximumstrengthpositivethinking.com/POS%20version%201.0%20operating%20system%20for%20my%20mind.htm Por el Dr. David J. Abbott

Traducción hecha por Rev. Dámaris Ortega

Estén quietos, y sepan que Yo soy Dios

Dios habla constantemente, mas la única forma de poder escuchar su voz es estando en silencio. Es por eso que en la Biblia leemos ¨Estén quietos, y sepan que Yo soy Dios.¨ Si yo no puedo escuchar la voz de Dios hablar a mi corazón, el problema no es Dios, posiblemente no estoy poniendo atención en silencio. 

El amor de Dios es eterno y su compasión no tiene límites. En el día de hoy, medita en el amor de Dios. Mantente quiet@ y conoce la presencia de Dios.

Puedes comenzar de nuevo

Ayer marcó el fin de una estación del año y hoy es el primer día completo de la nueva estación. Dependiendo en qué parte del mundo estés estarás comenzando una nueva estación. Acá en el norte de América, hoy comenzamos la primavera. En el sur, despidieron ayer el verano con tristeza y se preparan para el frío. Lo cierto es que la vida no se detiene con sus cambios y nosotr@s tampoco debemos hacerlo. El cambio de estación es una marca para comenzar de nuevo sin importar cuál estación del año se comienza.

Esta mañana recibí esta nota positiva por correo electrónico y quiero compartirla contigo. Espero que te haga tanto bien leerlo, como me hizo a mi.

Esta semana para mantenerte positiv@ ¡Comenzaras de nuevo! y que te quiero decir con esto, si alguna vez en tu vida has pasado por un momento difícil, pues te tengo una buena noticia, puedes convertir esa difícil experiencia en una aprendizaje positivo que te de un mayor impulso para volver a comenzar de nuevo.

Muchas veces parece que nunca terminara, pero no es cierto. Los momentos difíciles no son eternos. La vida es una escuela donde cada una de las diferentes situaciones que vivimos ya sea con mayor o menor intensidad representa la oportunidad permanente para crecer, aprender y enriquecernos como seres humanos.

Puedes comenzar de nuevo aunque no tengas fuerzas. Poco a poco recuperaras el entusiasmo, la alegría y la ilusión, que alguna vez tuviste, no importa si te has caído, ni cuanto daño te has hecho. Al final lo único importante es que te levantaste para continuar, porque si realmente lo deseas estoy segura que lo lograras.

No importa cuanto se ha perdido hoy, siempre nos queda el mañana, puedes comenzar de nuevo y para ello puedes empezar por:

1- Perdonar y dejar el pasado atrás, deja de preocuparte por lo que ya paso, ni hables mas acerca de todo lo sucedido. Mientras mas te conectas al pasado, mas difícil de resolver se vuelve tu situación. Libérate de esa carga negativa que no te pertenece, acógete a la magia del perdón y deja el pasado atrás, pues ya no se puede cambiar.

2- Vive tu duelo, muchas veces cuando tratamos de aparentar que somos fuertes, guardamos todo el dolor que nos causo una situación, convirtiéndonos en una olla de presión a punto de explotar. Llora si tienes ganas y apóyate en esa persona que sabes que esta dispuesta a escucharte con amor.

3- Retírate y recupera tu serenidad, ve con frecuencia a ese lugar especial donde te sientes en paz, escucha tu música preferida para despejar la mente, practica tu rutina física preferida todos los días para liberar el estrés, ora o medita para relajarte y volver a conectar con la presencia divina en tu interior. Es ahí donde se encuentra la fortaleza.

"No tengas miedo de caer, aprende y levántate, sacúdete el polvo, respira profundo y mira a tu alrededor... hay un día precioso allá fuera y la vida esta esperando a que sonrías de nuevo"

 Feliz Inicio de Semana =D

Yasnely Gomez
Experta en Pensamientos Positivos

del blog: http://pensamientospositivos9.wordpress.com/author/pensamientospositivos9/

No juzgo, para no ser juzgad@

Muchas de las faltas que vemos en otras personas, querid@ lector/a, son tu propia naturaleza reflejada. (Rumi)

Cuando invertimos tiempo en mirar las faltas de las demás personas, estamos descuindado nuestro propio ser interior. La vida que estamos llamad@s a vivir, es la nuestra y no la ajena. Ella requiere de cuidado y esfuerzo para ser desarrollada y florecer hermosa. Vivamos una vida libre de prejuicios, críticas y señalamientos a otras personas y así tendremos todo el tiempo y todas nuestras energías invertidas en el trabajo interno que nuestro propio desarrollo requiere. Vivamos bajo la regla: ¨No juzgo, para no ser juzagad@.¨

Te esta conversación contigo mism@ hoy:

¡Feliz viernes!

¡¡¡A usar la creatividad 

para cambiar la vida de forma

POSITIVA!!!

La Naturaleza -Eckhart Tolle - www.inspiracionplanetaria.com

La vida no tiene que ser perfecta.

El amor de Dios acepta tal y como soy. Dios no demanda perfección.

Nuestra vida puede ser excelente, nunca perfecta.

Si eso le basta a Dios, entonces me debe bastar a mí también.

HOY MEDITO EN LA PERFECCION DEL AMOR DIOS PARA TI Y PARA MI.

Hoy es un día maravilloso

Hoy es un día maravilloso, hoy me despojo de todas mis creencias limitadoras, de todos mis bloqueos, de todos mis saboteadores. Hoy es el inicio de una nueva vida, una vida en libertad, prosperidad y amor, y yo acojo esta nueva vida con alegría, placer y gratitud.